#3 Veszíts el egy könyvet!

Olvasni jó dolog. Hasznos ajándékot kapni, ráadásul egy ismeretlentől szintén jó dolog.

A kettő összekötve még jobb dolog.

Nem is nagyon csűröm-csavarom tovább a szót. Irány a könyvespolc, vegyél le róla egy könyvet, és nosza hagyd ott egy üzletben, egy rendelőben, a buszon, a vonaton, valahol, ahol remélhetőleg valaki megtalálja.

A veszíts el egy könyvet mozgalomnak hivatalos oldala is van, itt nyomon tudod követni, hogy megtalálta-e valaki az elhagyott könyvedet, illetve, ha találni szeretnél egyet, akkor itt azt is látod, ha valaki a közeledben felejtett ott éppen egyet.

 

Miért lesz jobb neked? Mert örömet szerzel valakinek. Kell ennél több? Igen? Akkor vegyél le még egy könyvet a polcról (vagy találj egyet), kuckózz be egy kényelmes fotelbe, és olvass egy jót. Ha kíváncsi vagy rá, hogy milyen jótékony hatással lehet rád, ha bújod a könyveket, görgess tovább, 7+1 érvet is összeszedtem az olvasás mellett.

 

 

1. Edzi az agyat

Az olvasás felér egy jó edzéssel az agyadnak, ahogy stimulálja a különböző pontjait. Egyes kutatások szerint az agy bizonyos területei még napokkal a könyv letétele után is aktívabbak. A demencia és az Alzheimer-kór ellen is felveheted a harcot, ha rendszeresen olvasol.

 

2. Javítja a koncentrációt

Amikor olvasol, a történet folyama annyira leköti a figyelmed, hogy a külvilágot képes vagy szinte teljesen kizárni. Ezzel javul a koncentrációkészséged is. Szükség is van rá a napi multitasking mellett, hogy gyakoroljuk, hogy ezer dolog helyett képesek legyünk egyetlenegy dologra összpontosítani a figyelmünket.

 

3. Csökkenti a stresszt

Az olvasás felér egy jó relaxációval. Míg belemélyedsz egy jó könyvbe, lelassul a légzésed, csökken a vérnyomásod, teljesen ellazulsz. Jobban csökkenti a stressz-szintet, mint a zenehallgatás, vagy a sétálás.

 

4. Javítja a memóriát 

Olvasás közben az agyad elraktározza a fontos információkat, szereplők nevét, jellemzőit, cselekedeteit, helyszíneket, fontos mozzanatokat, előreutalásokat, és sorolhatnám még, szóval jó sok mindent. Ez mind hozzájárul ahhoz, hogy javuljon a memóriád.

 

5. Műveltebbé tesz, bővíti a szókincset

Még, ha nem is szakkönyveket, lexikonokat lapozgatsz, akkor is tágul a látóköröd, nő  a tudásod a világról. A szókincsed is bővülni fog. A kettő együtt magabiztosabbá tesz, meg például  jobb társalkodópartnerré is. 

 

6. Segít az érzelmek megértésében

 Az érzelmek leírása, hogy kiből mit vált ki egy-egy esemény, segít abban, hogy jobban megérts másokat. A mindentudó narrációs történetekben több nézőpontot is megismerhetsz ugyanazzal a dologgal kapcsolatban, ilyeneket olvasva, a való életben is jobban bele tudod képzelni magad mások helyzetébe, empatikusabbá válsz.

 

7. Válaszokat ad

Van olyan mű, amit már többször is olvastál? Észrevettél olyat, hogy hiába ugyanaz a történet, valahogy mégis minden egyes alkalommal, mikor kezedbe vetted, kicsit mást adott neked?

Ez azért van, mert életünk különböző szakaszaiban más és más a fontos, sőt még a lelkiállapotunk is befolyásolja, hogy éppen mit szűrünk le az adott sztoriból. Egy jó könyv választ ad fel nem tett kérdéseinkre, ami tudatalatt foglalkoztat minket.

 

+ 1 Remekül szórakoztat

 

 

A 40 napos kihívás részleteiről itt olvashatsz. A korábbi feladatokat pedig itt találod.

Ha részt veszel a játékban, örülünk! Ne felejtsd el megosztani velünk tapasztalataidat is!