1.0Egy csipet jóhttps://egycsipetjo.cafeblog.huECsJhttps://egycsipetjo.cafeblog.hu/author/reggolb_kata/<div>Olvasni jó dolog. Hasznos ajándékot kapni, ráadásul egy ismeretlentől szintén jó dolog.</div> <div>A kettő összekötve még jobb dolog.</div> <div>Nem is nagyon csűröm-csavarom tovább a szót. Irány a könyvespolc, vegyél le róla egy könyvet, és nosza hagyd ott egy üzletben, egy rendelőben, a buszon, a vonaton, valahol, ahol remélhetőleg valaki megtalálja.</div> <div>A veszíts el egy könyvet mozgalomnak <a href="http://veszitsel.konyvtar.hu">hivatalos oldala</a> is van, itt nyomon tudod követni, hogy megtalálta-e valaki az elhagyott könyvedet, illetve, ha találni szeretnél egyet, akkor itt azt is látod, ha valaki a közeledben felejtett ott éppen egyet.</div> <div> </div> <div>Miért lesz jobb neked? Mert örömet szerzel valakinek. Kell ennél több? Igen? Akkor vegyél le még egy könyvet a polcról (vagy találj egyet), kuckózz be egy kényelmes fotelbe, és olvass egy jót. Ha kíváncsi vagy rá, hogy milyen jótékony hatással lehet rád, ha bújod a könyveket, görgess tovább, 7+1 érvet is összeszedtem az olvasás mellett.</div> <div> </div> <div> [caption id="attachment_456" align="aligncenter" width="279"]<img class="wp-image-456" src="https://egycsipetjo.cafeblog.hu/files/2018/11/27355611_10211123947150526_4876776826866254375_o-259x300.jpg" alt="" width="279" height="323" /> Ha túl hideg van odakint, az olvasástól még a lelkünk is felmelegszik - jutkata[/caption] </div> <div> </div> <div>1. <strong>Edzi az agyat</strong></div> <div>Az olvasás felér egy jó edzéssel az agyadnak, ahogy stimulálja a különböző pontjait. Egyes kutatások szerint az agy bizonyos területei még napokkal a könyv letétele után is aktívabbak. A demencia és az Alzheimer-kór ellen is felveheted a harcot, ha rendszeresen olvasol.</div> <div> </div> <div>2. <strong>Javítja a koncentrációt</strong></div> <div>Amikor olvasol, a történet folyama annyira leköti a figyelmed, hogy a külvilágot képes vagy szinte teljesen kizárni. Ezzel javul a koncentrációkészséged is. Szükség is van rá a napi multitasking mellett, hogy gyakoroljuk, hogy ezer dolog helyett képesek legyünk egyetlenegy dologra összpontosítani a figyelmünket.</div> <div> </div> <div>3. <strong>Csökkenti a stresszt</strong></div> <div>Az olvasás felér egy jó relaxációval. Míg belemélyedsz egy jó könyvbe, lelassul a légzésed, csökken a vérnyomásod, teljesen ellazulsz. Jobban csökkenti a stressz-szintet, mint a zenehallgatás, vagy a sétálás.</div> <div> </div> <div>4. <strong>Javítja a memóriát</strong> </div> <div>Olvasás közben az agyad elraktározza a fontos információkat, szereplők nevét, jellemzőit, cselekedeteit, helyszíneket, fontos mozzanatokat, előreutalásokat, és sorolhatnám még, szóval jó sok mindent. Ez mind hozzájárul ahhoz, hogy javuljon a memóriád.</div> <div> </div> <div>5. <strong>Műveltebbé tesz, bővíti a szókincset</strong></div> <div>Még, ha nem is szakkönyveket, lexikonokat lapozgatsz, akkor is tágul a látóköröd, nő  a tudásod a világról. A szókincsed is bővülni fog. A kettő együtt magabiztosabbá tesz, meg például  jobb társalkodópartnerré is. </div> <div> </div> <div>6. <strong>Segít az érzelmek megértésében</strong></div> <div> Az érzelmek leírása, hogy kiből mit vált ki egy-egy esemény, segít abban, hogy jobban megérts másokat. A mindentudó narrációs történetekben több nézőpontot is megismerhetsz ugyanazzal a dologgal kapcsolatban, ilyeneket olvasva, a való életben is jobban bele tudod képzelni magad mások helyzetébe, empatikusabbá válsz.</div> <div> </div> <div>7. <strong>Válaszokat ad</strong></div> <div>Van olyan mű, amit már többször is olvastál? Észrevettél olyat, hogy hiába ugyanaz a történet, valahogy mégis minden egyes alkalommal, mikor kezedbe vetted, kicsit mást adott neked?</div> <div>Ez azért van, mert életünk különböző szakaszaiban más és más a fontos, sőt még a lelkiállapotunk is befolyásolja, hogy éppen mit szűrünk le az adott sztoriból. Egy jó könyv választ ad fel nem tett kérdéseinkre, ami tudatalatt foglalkoztat minket.</div> <div> </div> <div>+ 1 <strong>Remekül szórakoztat</strong></div> <div> </div> <div> [caption id="attachment_455" align="aligncenter" width="300"]<img class="wp-image-455 size-medium" src="https://egycsipetjo.cafeblog.hu/files/2018/11/35421114661_89b86c8787_o-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /> Olvasni bárhol, bármikor - Flickr.com[/caption] </div> <div> </div> <div>A 40 napos kihívás részleteiről <a href="https://egycsipetjo.cafeblog.hu/2018/11/14/visszaszamlalas-1/">itt</a> olvashatsz. A korábbi feladatokat pedig <a href="https://egycsipetjo.cafeblog.hu/cimke/40-napos-kihivas/">itt</a> találod.</div> <div>Ha részt veszel a játékban, örülünk! Ne felejtsd el megosztani velünk tapasztalataidat is!</div>rich